Dogodki

Feldenkrais metoda

FELDENKRAIS METODA

Sreda, 15. 1. 2014, ob 9. uri
Prostori Društva upokojencev Novo mesto

 

 

Organizator: Društvo upokojencev Novo mesto

Izvajalka ga. Tadeja Bečaj Žnidaršič vam bo predstavila metodo, ki ni telovadba, temveč sistem vaj, s katerimi prevzgojimo slabe vzorce obnašanja in gibanja. Metodo je razvil dr. Mosche Feldenkrais, fizik, inženir, znanstvenik in inštruktor juda. Menil je, da naša telesa potrebujejo korenito psihično preobrazbo, s katero bomo izboljšali držo, gibčnost, koordinacijo, ravnovesje, zmanjšali bolečine v mišicah in našemu telesu omogočili nov način gibanja, mišljenja in samozavedanja. To lahko dosežemo le, če določene slabe vzorce, ki so postali navada (npr. neprimerno vstajanje iz sedečega in ležečega položaja, neprimerno spanje in vsakodnevna hoja, dvigovanje in spuščanje predmetov …) pozabimo ter ustvarimo in ozavestimo nove.

Priporočljivo je, da so udeleženci lekcij udobno in toplo oblečeni.

‹ nazaj